笔记：生物钟

一、生物钟是生物体生命活动的内在节律性，由生物体内的时间结构序所决定。

二、生物钟既可以帮助我们的身体和外部环境协调一致，还可以帮助身体内部的各种技能达到同一频道。

三、生物钟可以改善人们的生活，判断一个人的性格类型，帮其作出最佳的职业选择，还可以用来合理地安排病人的服药时间，进而提高治疗效果。