12/70 小力班102 每天最重要的2小时 4

"大部分的任务都会导致心理上的疲惫，至少对于职业人士和知识分子来说如此。毕竟，我们不断地进行需要做出决定或控制自己的活动。降低心理疲惫的关键就在于，首先要分辨出哪些工作最容易极大地消耗你的心理能量。那么接下来，在进行这些需要自己百分百投入的工作之前，一定要尽可能地避免做那些消耗心理能量的事。"

"以下这些常见的活动都可能导致心理疲惫：

·不断地从一个任务转换到另一个任务

·交际、跟人聊天

·一连坐上好几个钟头

·跟陌生人通电话

·辨别并修改错误·计划或安排某个项目

·记住各种截止期限"

这么看来我一天得有多疲惫。。。。怎样才能让自己每天都跟打了鸡血一样？