准时睡觉

      经过昨天的准时睡觉，今天白天精神好多了，头也不痛了，看来人还是要保持充足的睡眠，才能有好的精神。

      睡眠是一个人生活的重要组成部分，千万不能小看它。睡眠可以帮助人保持良好的精力，更好地成长。

      有天大的事，也要尽量保证睡眠，有了质量良好的睡眠，才能更好的生活。