思恶知美，思不善知善

今天我吃了一天的垃圾食品，过了垃圾情绪的一天，受他人影响，但是不怪别人，怪自己。

我喝了一大杯奶茶，半个小时后开始出现心慌气短，浑身发热，出汗，对茶的敏感反应，我明知道会这样，但是还是想体验喝奶茶，吃珍珠豆的喜悦感。

吃了炸鸡，喝了柠檬红茶，想呕吐，茶过敏反应已经持续3个多小时了。

花了几百块钱买了一套喜欢，但是并不是非卖不可的衣服，还是自己之前看不惯的风格，只因为我想改变，我一见钟情。

到商场消食时，摸了一把苹果11，瞬间嫌弃了手里握着的12PRO，心里呐喊着“这才是我想要的理想型”。然后把12PRO拱手让给房东，我用回6PLUS.终于，合适不合适，只有自己最知道，就如饮水，就如穿鞋。

放纵的一天，跌宕起伏的一天，也是修行的一天，又看到了自己进步的机会点。

所以，想把卓别林的这首诗送给放纵了一天的自己。

当我真正开始爱自己

作者：卓别林

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做“真实”。

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，

那人也还没有做好准备，

就算那个人就是我自己。

今天我明白了，这叫做“尊重”。

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为“成熟”。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式、我的韵律。

今天我明白了，这叫做“单纯”。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是“自爱”。

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我今天明白了，这叫做“谦逊”。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫“完美”。

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，“心的智慧”。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”