2018.8.5+31号+小钠+《加速》+21天阅读写作自律计划

2018.8.5+31号+小钠+《加速》+21天阅读写作自律计划”

《加速赶上时代的脚步》

时间过得太快，如果不加速的话，既不能保持在原地，更会被落下好远。

21天，阅读养成写读书笔记的习惯，时间好快。

今天我们一起梳理一下《加速》这本书的主要内容以及我们应该要怎么做。

自律，自律给我们自由，过有准备的人生。

没有人管你，只有你自己对自己负责。君子慎独，知行合一，以身作则，不用监督，照样自动自发自觉自律，逼迫自己，走出舒适区，运用刻意练习，1万小时定律，掌握基础套路的情况下，持续的坚持，当自己感觉濒临极限时，告诉自己，再坚持十分钟。

（一切基于有效率的情况下）

1、早睡早起，十点之前睡觉，五点之前起床。

2、读书学习。知识和信息知识与表演是有区别的，从自己的实际出发，选择应该学习什么内容，拜访资深学者，进行知识加工，参考模仿，反复校正，把方法论付诸实践，实现知识的创新，构建自己的知识体系，进行知识分类，形成自己的知识宫殿。真心谦逊才能成长，舍得为学习投资，迭代输入认知，

3、不吃垃圾食品，可以吃一些合格的保健品，哪怕是特别累也要坚持运动锻炼。

4、18个周期礼物，和罗森塔尔效应，时刻自我激励和奖励，保证自驱力，保持心情愉悦，情绪平衡，用冥想达到意念平静。

5、找到具体的、可衡量的、可实现的、相关的、有时限的人生目标，用单点突破法，计划、实施、总结、评估、再次计划五大步骤，运用番茄工作法，简单，重复去做。也可以用逆向思维倒推目标。

6、反思差距，目标复盘，找到规律，用刻意练习，专注、反馈、纠正、高频练习。

7、以人为师，通过阅读，和行走，开展各种会议、培训班，实现自我输入。

8、通过写作、实践、演说、实现输出。启动大脑，知识串联，教授他人，知识共享，达到学以致用，自省更新，并且运用各种手段实现知识变现。

9、一旦决定了要做，并且清楚行动步骤，就要马上采取行动，开始做，比做好它更重要，边干边学，并且，要作出公开承诺，告别拖延，给自己约定时间，并且压缩时间，用压力刺激效率，越不会越要去做。运用拿破仑，敢想敢干思维，和哥伦布不破不立思维。

10、打开格局，学会借力，通过环境和平台实现赛道跳，拥有大格局。打造人脉圈层，87.5%的成功来自于人脉，1=250，用10/20/150分类管理原则管理自己的人脉，给自己贴标签，并且说出内容，强大自己交换更多资源，和正能量积极的高效能人士在一起，储存自己的社会资本，实现变道超车。

11、挖掘自身潜能，你比想象更优秀。

12、说话有技巧。事先准备要说的内容，换位思考和积极表扬。

13、利他，就是利己。塞翁失马，焉知非福。

实践比知道重要。一起实战！

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