知日行20230914

1.在日常生活中，要时刻做好帮助他人，或者接受帮助的准备。

2.无论是帮助他人还是接受帮助，首先要仔细检查自己的情绪和意图，避免掉入心理陷阱。如果他人拒绝你的求助，或者帮忙要求，不要感到愤怒。

3.无论是助人还是受助，要努力维护双方关系的平等，高频沟通，为对方提供及时的反馈：努力描述事实，不要加太多的情感与价值判断。

4.要想让帮助，或者受助有效，一定从坦诚的提问开始。

5.你永远不会找到所有答案。