💐俊英子在行动|复盘营爱生活爱画画手绘

周复盘(7.4-7.10)

2021-07-12  本文已影响0人  九街姑娘绘画日常

目标完成率88.8%

自我成长

➖阅读《你不是迷茫,而是自制力不强》

➖阅读《人生整理行动计划》

➖写一次成功日记

在绘画社群分享了自己的绘画经历,链接到了七个喜欢画画的小伙伴

画画

➖每日简笔画7天

①iPad人物线稿练习

➖练字打卡6次

身心健康

➖运动打卡5次

①瑜伽4次

②塑型马甲线1次

➖情绪评分7.5分

这一周情绪不太稳定,主要烦恼的原因,因为自己一直把关注点放在别人身上,减少了关注自己。发现问题后,进行了调整,情绪慢慢好转。

➖感恩日记五条

➖冥想5次

休闲娱乐

➖玩手机游戏密室大逃脱

家庭

➖和爸妈视频一次

本周小确幸

①分享会链接到七个小伙伴

②获得他人赠送的礼物

③和叶小敏打了新冠疫苗

本周觉察

这一周我觉察到了自己的惰性。因为社群的结束,每一天的打卡有一些松懈了,有时候想到了没有做,忘记打卡了。

之前社群还没结束时,每天的打卡其实也是自己记得去打卡,但是会比较重视一点,之前复盘都是提前完成,而这一周的周复盘再一次延迟了。

我允许自己再一次延迟,就当是放松休息一天。现在开始继续,认真按时复盘吧

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