周复盘（7.4-7.10）

目标完成率88.8％

自我成长

➖阅读《你不是迷茫，而是自制力不强》

➖阅读《人生整理行动计划》

➖写一次成功日记

在绘画社群分享了自己的绘画经历，链接到了七个喜欢画画的小伙伴

画画

➖每日简笔画7天

①iPad人物线稿练习

➖练字打卡6次

身心健康

➖运动打卡5次

①瑜伽4次

②塑型马甲线1次

➖情绪评分7.5分

这一周情绪不太稳定，主要烦恼的原因，因为自己一直把关注点放在别人身上，减少了关注自己。发现问题后，进行了调整，情绪慢慢好转。

➖感恩日记五条

➖冥想5次

休闲娱乐

➖玩手机游戏密室大逃脱

家庭

➖和爸妈视频一次

本周小确幸

①分享会链接到七个小伙伴

②获得他人赠送的礼物

③和叶小敏打了新冠疫苗

本周觉察

这一周我觉察到了自己的惰性。因为社群的结束，每一天的打卡有一些松懈了，有时候想到了没有做，忘记打卡了。

之前社群还没结束时，每天的打卡其实也是自己记得去打卡，但是会比较重视一点，之前复盘都是提前完成，而这一周的周复盘再一次延迟了。

我允许自己再一次延迟，就当是放松休息一天。现在开始继续，认真按时复盘吧