Y336践行周检视@20231110

本周践行概况总结：有点敷衍

早睡情况变少、运动时间变少、发圈打卡不记得及时拍照、作业和周检视也是赶在最后时间点完成。

本周工作上的事情不是很顺心、很多比较棘手的事情、耗费精力比较多，但效果不是很好。

身体也出现了一点报警、有几天血压有点高。

在以前，通常遇到这种情况，整个人会比较沮丧，而且会恶性循环；但是跟很多优秀积极的伙伴们在一起，感受大家积极的正能量的氛围，就会赶紧到有一种力量牵引着自己，不会继续低迷，要唤醒自己的潜在能量，向更好的方向前进，眼前的问题都不是问题。

所以，在这种情况下，更好看到自己做的好的地方、肯定自己，并继续保持做的更好；做的不够好的地方呢，就要知道怎样能做的更好，并改进。

本周有好几天都忘记早起和睡前打卡，在这样的情况下能看到自己有1天在23点前睡、2天在0点前睡没有熬夜，其他如果没有记错应该基本上也都不超过0点休息；但是早晨起不来了，最早也都6：30了；所以下周要努力更早睡、先不着急早起、先睡够：）

运动方面本周只来得及两天在午饭后散步了1公里左右，相对之前很少。要继续创造条件，看能否都放到早饭前。

本周做的最好应该就是饮食的控制和调整，改变了早餐的习惯，尽量选择优质碳水、晚餐也进行了一定的控制，即使有约也是吃的简单一些。

本周每天都完成了发圈打卡、但是图片稍微少了一点，下周要完善和加强。

今天做的不好或者做不到不是明天不做的理由，所以继续加油继续努力，下周一定会更好