焦虑

昨天晚上吃了太多杂东西，导致凌晨三点左右人就醒了，想到自己的年龄，想到自己一无所有，想到自己工作的碌碌无为，整个人焦虑起来，很害怕打破这个环境，失去更多，感觉压力好大，想着想着人就失眠了。看来人晚上不能吃的太多、晚上应吃点清淡的食物，多吃助睡眠的食物，自己需要好好放松。早点休息吧，晚安！