顺利的一天

早餐：一个水煮蛋+一个苹果

午餐：几块甜皮鸭+煮黄瓜+少量米饭

晚餐：一个橘子+一个水煮蛋+一个番茄+半根黄瓜

        这是最近几天，最贴近原计划的饮食安排。饿倒不是特别饿，就是开始有点馋，在这个随时都会出现诱惑的环境。

        明天就是检验第一阶段效果的时候了，但是只有几天时间，可能不会有明显的改变。