10分钟读完：《精进：如何成为一个很厉害的人》7个精进步骤

目录

第一章：我们该怎样对待时间

第二章：如何做出比好更好的选择

第三章：最有效的是即刻行动

第四章：如果成为一个高段位学习者

第五章：修炼思维，让它成为利器

第六章：不断优化你的“努力”方式

第七章：创造成功，而不是复制成功

第八章：总结

导读

当人们的生活方式固化且单一的时候，很容易陷入生活安于现状的窘迫，观察事物也会变得单极化。这样不仅生活单调，而且个人的发展也会停滞不前。更可怕的是，我们会习以为常，甚至连改变的想法都没有。

生活不是一面镜子，而是一个多棱镜，甚至在多棱镜中还套有多棱镜，如果你面对生活时有不同视角，生活就会给你不同反馈。

本书中，作者提出了一种很有效的提升自我的方法：用持续、精确的努力来撬动自己更大的可能，这便是“精进”。本书选取影响人生的七个关键切面，设计出了相应的精进路径，即在时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功这七个关键切面取得精进。只要按本书路径反复操练，你也可以成为日益精进，成为“一个很厉害的人”，找到实现自我的成功之路。

第一章：我们该怎样对待时间

作家熊培云说过：人是时间组成的单位，归根结底，人拥有的财富就是时间，对待时间的方式和态度决定了一个人能够成为什么样的人。一个人对待时间的态度也体现在如何规划未来上，未来分为两种：远期和近期，五年规划是一个典型的远期规划，我们不妨以五年为一个单元规划未来。远期未来目标抽象而意义重大；近期规划则具体可操作，并结合一些实际困难和阻碍。是怎么做的问题。要怎么处理两者的关系，可以使远期未来的目标更具体化、情景化和可实施；同时主动增加近期未来挑战任务的难度，让自己迅速地成长，更接近远期未来。

在为未来奋斗的时候，一定要把时间花在值得做的事情上，在当下，这件事给本人带来的收益和这项收益随着时间衰减的速度，决定着这件事件是否可以做。这很重要，现代人往往有选择无能和执行无能的两大弊端，导致人很难有长远眼光，尽可能去做一些有长期价值的事情，比如读一本好书。

在这个信息过剩的时代，你需要以时间尺度为评价标准，过滤掉无用的信息，以便节省时间。正确处理好时间的快慢节奏，工作要快，生活要慢，给自己思考时间，找到一项长期的业余爱好，专注于它，让它在时间的深度和长度里慢慢生长，把“短期未来”和“长期未来”连接在一起，才能让自己未来不后悔。

第二章：如何做出比好更好的选择

一个在内心设定了什么样的最高目标和价值尺度，决定了他的格局。格局大小，决定了他如何做选择。面对选择时，我们要以人生最高目标为第一原则，抛弃掉满意原则敢于说“不”，采用最优原则，即最优利于达成长期目标的，就是最优选择。

一个人陷入困境时，其实困住你的不是客观现实，还有习惯和思维惯性。不妨把你的问题先放一放，用其他思路去思考。重组你的时间，让理想和现实能兼顾，找到让你纠结的选择之间的联系点，用你最擅长的东西助力完成。同时你可以把被动的消费性兴趣，改造成为主动的生产性兴趣，对你的工作做出创造性改造。

选择太多的时候，用精细化思考予以甄别，比如问自己“为什么做这件事”。首先，要从源头上重新定义问题；其次，找出这些选择特征来；然后列出一张表格，对这些选择依次打分；最后对比总分，这会让选择更加精准。如果涉及情感主观性比较强的选择时，最好的办法就是聆听内心的声音。

人生就是选择的叠加，做出选择不等于一劳永逸，你需要针对人生的变化，对选择做出合理调整。自我不是凝固的，在你某些东西不变的基础上，不断拓展，会让你的人生拥有更多可能性。

第三章：最有效的是即刻行动

开始并完成一件事情，比做好它更重要，因为只要开始了，你就有机会把它做得更好。

所谓万事是开头难，往往迈出第一步非常困难，之后就会简单很多。

越是无谓拖延做事，内心的障碍就会堆积越多。这些心理上的障碍后来往往超越了完成这件事情本身的难度。

如果总能想到一件事就完成它，我们需要同时应付的事情就少了，也许可以花费时间精力去管理这些事情。一旦需要同时应付的事情多了，管理复杂程度也会增加，会加重记忆负担、情绪负担、人际负担等隐性成本，也会让我们的生活质量没有那么高了。

如果我们把一些影响我们心理成本的小事情都解决完成之后，我们就可以保持相对积极和从容的心态去面对真正需要处理的事情。

当然不是所有的事情都需要当即行动，如果事情较多，我们可以先订一个计划。面对复杂的事情，即便没有实质性的行动，你也可以尽早做出预备准备。

有些时候，我会等待一个最佳时机去解决一些问题，但是这些所谓却浪费了你的时间成本，而且真的出现后，你也未必能抓得住，所以对于大多数的事情，最佳的解决时机就是“现在”。

第四章：如何成为一个高段位学习者

一个好的学习者，首先要学问提问。驱动一个人学习和探索的主要动力，是对问题的好奇和对答案的渴望。

一般的学习过程分为订立计划、实施学习和回顾整理三个步骤。能做到这三步的就是优秀的学习者了。如果学习不是从你的困惑出发，你只是扮演一个“吸纳者”和“搬运者”的角色，知识在传递过程中的精确性、完整性被认为至关重要，而你的心智，包括原有的知识体系、方法、观念乃至困惑却都会被忽略。

更合理的应该是构建式的学习，不是简单地吸收知识，而是充分调动起已有的知识，在自己设定问题的指引下，积极探索，把新知识和旧知识黏合在一起，构建一个新的知识体系。

互联网时代下，面对海量的信息，我们往往只有时间去浅层次反应，而如果我们更善于用“解码”的眼光来观察，或者就能更深入事物的肌理。因为视角的不同，对于同样的信息，每个人的解码方式也千差万别，但是一般不外乎三个层次：

1：它说了什么，给我们什么感受？

2：它是什么，对我们什么价值？

3：它是怎么构成的，效果如何实现？

解码很费时费力，所以大部分人获取信息都是浮光掠影，时间一长就只剩下一些模糊的印象。是否对信息进行了有效的解码决定了对信息的掌握效果。这里给出了几种基本路径：

1：不只找结论，还要找过程。

2：不只是归纳，还要做延伸。

3：不只是比较相似处，还要找出不同点。

一个人掌握多少知识，不在于记住了多少，而在于他能调用多少知识，让知识成为解决问题的路径。构成一个学习者思维独特性的，就是他有能力启动和调用多少知识。

学习分为三个层次：信息、知识和技能。学习的终点是技能或者说应用。

我可以尝试以三种方法进行知识操练：

1：写作式操练。相对于阅读，写作更能调用知识与知识之间的深层关联，同时还可以获得反馈，其他人对你的评论也许包含了有价值的观点。

2：游戏式操练。可以提高参与性和互动性。同时，这能摆脱现实规则的制约，使我们有可能在丰富多样的情境下应用我们的知识。

3：设计式操练：针对某个问题，调用已有的知识，设计出解决方案。这样可以创造性地调用我们的知识。

第五章：修炼思维，让它成为利器

在这个信息爆炸的时代，把那些繁杂的无用的信息简化，给我们思考腾出足够的空间，是当务之急。

对于信息的筛选，相对于观点评论，更加重视事实，此外，我们还可以偶尔闭关，让我们思想停下来休息一会。过滤掉一些分散我们精力的无用信息。

同时，你对世界做出的反馈也要简洁，收到信息之后，力求简洁地表达出清晰的思考，运用简化信息的方法，就会让自己有更多时间来思考。如果对常规思考方式陷入僵局，我们可以暂时放下，也许在某个不经意间，突然问题可以迎刃而解。

思考还有一个维度是周密，为了周密起见，可以采用矩阵思考法，即把你所思考的几种事物的特点和维度，填充到一个个的表格中进行组合比较，分析比较结果会更有利于周密思考。另外，你也可以采用清单形式，用穷举的方法来扩展思维，帮助你达到周密的思考境界。

不过，周密往往伴随着繁杂。所以，我们可以尝试把繁杂的思考变成图示，不仅更加直观，而且分担了大脑工作记忆的负荷，使得工作记忆空间更大，更有利于思考。

人的思维不是凝固的，而是像河流一样流动着，所以，以天赋和智商去衡量一个人的价值，是粗暴且不科学的。不努力，迟早有一天江郎才尽，努力的话，笨鸟也有可能先飞。只管相信你自己，用你的思维去创造奇迹。

第六章：不断优化你的“努力”方式

人与人之间存在天赋的差别，但是这种差异并没有我们想象的那么大，相比之下，人跟人在努力程度上的差异，却是非常大的。因为人的大脑的可塑性很强，这意味着后天的努力对人的改造作用非常惊人。知乎上有句名言：以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。

但是努力不是简单用力、使劲，也不只是意志的较量，而是需要学习的策略性活动。努力的策略性体现在你对个人资源的调配、行动方向的选择、执行进度的把控和调适等多个方面。换句话说努力本身就是一种才能。

我们需要思考，到底应该怎么去努力，用什么方式来投入自己的时间和精力，怎么有效启动、维持和优化我们对一件事情的投入。

你需要专注发展自己的优势才能。

我们都知道木桶理论，一个木桶能装多少水，取决于最短的木板。这相对于一个团队来讲，需要团队中的每块木板都足够长，所以我们需要每个人都有一项突出的才能。

这个世界的成就-财富分配体系是极端不平衡的，专注投入走到最后的人将获得超额的收益。

但专注不是容易的事情，需要持之以恒，我们发展一种才能时会先后进入几个阶段：缓慢起步，快速上升、已经高原期。每个人的精力是有限的，如果不够专注，你就可能永远停止在缓慢起步阶段。

专注的天敌是凡事苟且将就。凡事“差不多”会让人陶醉在微不足道的小成就里、浅尝辄止、不思进取。

人不可能尽善尽美，选取一件对你最重要，最有价值的事情竭尽所能地完成它，做精、做细、做好。

此外，很多人对努力有一个误区，他们在开始为某件事努力之前，喜欢大谈意志力的重要。事实上，一个人意志力的承载能力很有限。一旦达到某个极限，就会崩塌，以至于彻底放弃。一件事能吸引你坚持下去的，一定是因为它给你带来满足感。所以痛苦的加持并不一定是对的，你应该找到坚持的乐趣。

第七章：创造成功，而不是复制成功

标准化教育制度的弊端是显而易见的，它常常会使一个人没有个性，成为不会主动探索知识、丧失好奇心和冒险欲望的个体。所以学习的关键所在，是要从被动学习转变为主动学习者，进而从学习者转变成为探索者。你应该以创造某些东西为目标。这不仅能促使你对知识的深层掌握，也能最大限度地调动你的潜能。

我们知道，专注于一个领域精益求精是养成才能的必经之路。但当你在一个领域有一定积累后，你就需要从其他学科和领域找寻新的知识和思想的养料，建立自己独特的学习轨迹，去发现和探索更开阔也更深邃的世界。

没必要害怕失败，失败是包含信息的，甚至往往比成功还多的信息。成功往往是很多因素促使的，很难找到绝对路径。但从失败中找到致命的因素相对容易很多。付出比较小的代价多做尝试，可以让我们变得更加强大和完善。

在互联网时代，我们太容易被一波又一波的浪潮推赶着往前走，当所有人都在热议一个话题时，不参与其中的勇气是稀缺的。比如人人都在谈大众创业时，你很难不蠢蠢欲动。

如果你拼命迎合主流，也许有机会被认同，但是更可能被忽视。所以请让我们保持与众不同的个性。找到自己的核心竞争力。我们有追随自己内心，选择自己独特的人生的权利。

战略管理领域有一个观点：最好的竞争策略，不是怎么跟其他人竞争，而是开创一条独一无二、少有人走的路。

第八章：总结

总之，要成为很厉害的人，你需要：

1：建立平衡的时间观，度过真正有质量的人生。

2：建立选择标准，解决选择中的两难困境，找到最佳选项。

3：即刻行动，在行动中增长智慧。

4：通过提问、解码、操练、融合、成为高段位学习者。

5：了解潜意识，借助思维工具帮助，突破大脑限制。

6：优化个人资源，有策略地培养后天才能，成为一个专多能的人。

7：找到你的独特性，开辟个人独一无二的成功之路。