“想多”的一个来源

昨天发现，自己想太多的一个来源，是之前被指责和灌输的习惯讨好。

印象深刻的一个场景是，爸爸带我去买东西，我选鞋子的时候只想到选自己喜欢的。

回去之后，爸爸突然说我自私，说我选鞋子的时候都不想着给弟弟选一双。

听他这么说，我觉得很诧异，首先是自己确实只想着自己、没想到弟弟；其次是选鞋子的当场他不说，回来了之后又指责我，不仅让我觉得自己不好，还觉得自己被爸爸置于敌对的境地，一个和爸爸、和弟弟都对立的境地。

于是，之后我好像就习惯想很多，去猜测，去讨好。即使没有行动和表达，背后也为别人设想了很多，消耗自己很多。

后来当我碰到其他人，收到很多我“想太多”的反馈。我想，这不仅仅是因为过于敏感，也是因为自卑和讨好。更重要的是，是因为不知不觉中被动养成了想很多的习惯。

现在，我打算不在头脑里设想过多，看到真实的世界，有想法就说，去跟真实的人、真实的世界核对、碰撞，以验证那些设想，和改善过于消耗自我的“想太多”。