如何写A(Appropriation)
2020-04-12 本文已影响0人
黑色郁金香_小r
A的参考框架:
A1
【故事】:我I故事(失败/成功),6要素(时间、地点、人物、事件起因、事件经过、事件结果)。
【反思】:现在想来,我错在没有/我的成功恰恰……
A2
【目标】:如果未来遇到……(时间、地点、人物、具体事、交付成果)。
【行动】:与I知识对应。
I中how1:
I中how2:
I中how3:……
【可控】:保证行动执行的预防措施(提示)、行动执行之后的后续措施(奖惩)。
Appropriation.png
关于SMART原则简单说明:
Specific(具体的) 明确,具体;不明确,无方向 :
Measurable(可衡量的) 衡量,量化;不可量,无成果
Attainable(可实现的) 达到,实现;不可达,无动力
Relevant(相关的) 关联,相接;不关联,无意义
Time-based(有时间限制的) 时限,时间;不限期,无期限
举几个栗子:
比如目标是:减肥, 这个目标一眼就能看出不符合SMART原则。因为它不具体、不可衡量也没有时间底限。
使用SMART原则:在3个月内,通过每天至少跑3公里的方式减重10斤。
再比如目标是:在3个月内学会弹吉他。
使用SMART原则:在3个月内,学会用吉他弹奏《童年》这首曲子给儿子听。那就会更加的明确具体了。