我和“日更”不得不说的事：完成即快乐

      有些事是做的时候快乐；有些事是做完之后就感到快乐。

      而完成即快乐的事儿，做起来往往不快乐，往往会很虐，会无数次想放弃。

    我有一件几乎365天，天天不落的，完成即快乐的事儿，就是晨练一小时。跑个小题啊，因为忽然想起一个多年前的笑话，当年我们组长相酷似许戈辉的美女同事一早去公园采访，看到有位老大爷正在锻炼身体，她上去就问：“大爷，您早练呢？”这事被不厚道的摄像大哥传了出来，成为全单位的经典保留笑话，据他说，大爷当场黑脸。

    好，跑完题赶紧回来，我也不知道，我一个运动神经平平无奇的女子为什么会这么喜欢运动，而且只喜欢长跑、跳绳这种低强度、长时间、节奏平淡枯燥的有氧运动，我连健身操都不跳，因为小脑天生不发达，动作不协调。

    今早刚跳8600个绳回来，一小时。和以前一样，几度要放弃，但总会在跳满8000之数，后背汗出才“收兵”。也有过时间紧，来不及跳完的时候，就总觉得累得不够，不爽利。身体记住了满额运动之后的疲劳，以及疲劳之后的透彻，只有运动达了标，我才觉得这一天利利索索开了个不错的头。运动是我的多巴胺，完成即快乐，其他别无所求，既不想和自己比，也不想和别人比，快慢由人，做完就好。

    而我每天手机不离手，不是刷短视频就是刷剧刷电影，便是做的时候快乐，做完却往往头脑昏涨，想骂自己不争气。

    做时快乐的事，像吃糖，而且是很齁的糖，回味不大，容易腻味；完成即快乐的事，像吃巧克力或像喝咖啡，当时有点苦，事后余味长。

    我还是希望我的时间里多些完成即快乐的事，比如“日更”。曾经坚持过一阵，又一度觉得没有目标感，没有进展就放弃了。可后来我还是经常怀念那时不睡觉都要在零点前把日更写完的日子。这半个月来，受疫情影响，也不上班了，我又于三天前开始日更。我明白，文字是我的救赎，这事很大程度上和别人无关。只要我抛弃一定要写得怎么样的想法，就是享受写下一段段文字的挣扎与快乐，就够了，就像长跑、跳绳之于我的意义。

    生活常常一地鸡毛，并不体面。想把它们写出来，我就得跳出来，跳出来看自己的无奈和无力，就没那么不堪，如果再能这些咀嚼之后，当笑话记下，那心情就会好多了，就不怕了。