寒假第1天，和孩子一起绘制一张作息饼图

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放寒假啦！怎样让孩子充实而快乐地度过这1个多月的假期？

一张作息时间表（图）是必不可少的。

这张图表至少有三个好处：

1、让孩子对于时间和自我管理更有概念，到了哪一个时间段该去干什么，心里有数；

2、爸爸妈妈和孩子在寒假伊始就定好规矩，把丑话说在前面，避免孩子因为过于自由放任而懒散、无所事事；

3、安排好孩子的起床、睡觉时间、寒假作业、兴趣班、日记、过年探亲、旅行、玩耍等日程安排，尽量保持一个和平日里上学一样的作息习惯。

那么，该如何和孩子一起制作呢？

很简单啦！

步骤一：

跟孩子说“我们一起来做个小游戏吧？游戏的名字叫做绘制时间饼图！”

步骤二：

拿出一张大白纸，或者是直接使用白板，画一个大大的圆圈，和孩子首先定好起床、上床睡觉和三餐的时间，比如7点起床，21：30睡觉，8点、12点、18点分别吃早中晚餐。

时间管理小工具：3分钟刷牙沙漏

步骤三：

将起床后、睡觉前、三餐前后需要孩子做的事情，以小图画/文字的形式写在饼图上，比如孩子要帮忙做饭、洗碗、擦桌子、扫地、自己洗澡、睡前阅读等，相应地时间也加上。

可以邀请孩子一起来画，孩子会觉得画图特别有意思。

步骤四：

那么大块的时间就只剩下每天上午9：00-11:30，下午13:00-17:00，晚上19:00-20:30啦。

上午人的精气神儿比较好，家里的光线也很充分，推荐这段时间安排来学习，比如做寒假作业、习字、阅读等，可以使用番茄钟，学25分钟休息5分钟。

时间管理小工具：计时器

下午的时间可以安排一些轻松一些的娱乐和户外活动，比如超市购物，找同学玩耍，或者在家玩耍、画画等活动。

晚上的时间可以安排上兴趣班，比如洋洋的是美术和英语。

一天结束了，孩子每天记一下日记，还是一样日记也可以不只是文字形式，可以是图文并茂地简单做个小手账。

给孩子买的日记本推荐A5大小，也就是32k也就是20.5cm*14cm，或者是36k也就是17.5cm*12.5cm的。

步骤五：

以上四步其实时间饼图就完成啦。

如果还想更详细安排假期时间的话，可以邀请孩子写下自己每天想吃的饭菜，以及每月外出游玩的安排，一起制定一些家庭纪律等。

大家根据自家情况需要吧。

根据我的经验，孩子很喜欢这些图图表表，并不觉得受拘束，因为她们本来就参与到了这些图表的制定中，是自己制定出来的，当然更愿意去遵守。想想孩子玩游戏时候的那些规则吧，有的很复杂，孩子却乐此不疲。

而且因为明确了自己能做的、不能做的，也感到很高兴。

所以用这种形式跟孩子沟通，比总是口头上唠叨，效果要好多啦~