零极限沟通学后感

学习了零极限沟通，主要内容：1、老师先分享了案例《分手男女》对话，《蜗居》第10集男主人公和女主人公的对话，让大家讨论分享感受2、讲3道防火墙3、着重讲了效果比道理更重要4、老师引导做了冥想

通过这堂课的学习还是很有收获，1.尤其是冥想和他人沟通。通过冥想和儿子中午的沟通，又再一次意识到自已虽然没有被儿子激怒，但自己是高高在上，没有同理孩子。在孩子要求对换奖品时，我的脑子出现了，咋这事多，有烦的情绪，以往直接说出你咋这多事，虽然嘴里没说，但和孩子对抗的情绪已出，决不答应他，没有考虑孩子感受。真是同理孩子说起容易做起难

2.脑中进一步深化了有效果比有道理更重要，清晰了道理是把焦点放在过去，效果是把焦点放未来。

3.从案例的分析和生活的体验中，我感受到沟通在试图改变别人，强势的说服对方，让他承认我是对的，他是错的，从来没有想过沟通的目的和共鸣。

4.效果比道理重要:只强调道理正确做不出来，是自欺欺人；没有两个人的“道理”是一样的；道理就是对错，要穿越对错看效果；道理把焦点放在过去，效果则把焦点放在未来；没有效果的道理没意义。

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