【亮点日记8】

主动发现自己和生活中的亮点，可以弥补我们大脑天生的“负面偏好”。要想成为幸福的人，就要成为那条身在水中能看见水的鱼。

1.在纠结中清晰自己所做的，早饭半小时后完成6.68公里的跑步。

2.与老师花一个来小时准备本周社区读书会资料。

3.不评判地寄了大件物品。没有内耗，积极获取相关信息，顺利寄出。

4. 用午间冥想给自己午后提神。

5.花一个来小时写两篇荐评。

——20241218