番茄工作法

高效的工作离不开休息

小番茄 工作25分钟休息5分钟

大番茄 工作50分钟休息10分钟

不同的工作 不同的身体情况 选择适合自己的番茄工作法

第一，防火防盗防打断；第二，努力进入心流体验；第三，要专注，也要休息。