当你遭受不公时...

母亲节随笔

母亲节快乐！

“等闲变却故人心，却道故人心易变。”

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小时候父母亲总是跟我说：遇到事情要忍让，不要跟人起争执，能让人家一点就让人家一点，忍一时风平浪静；退一步，海阔天空。

年轻时，觉得好像是这么个理，遇事总是压抑着自己，宁可闷声吃大亏，也不敢反驳他人；面对不公时也是忍气吞声，回家后自己跟枕头生气。可是你的讨好，忍让并没有让你的朋友对你更好，反而让对方觉得你是懦弱的，无能的，好欺负的，不断的挑战你的底线。

你压抑更多，付出越多，情绪的积累的就越多，身体就会出现各种问题，比如：胃疼，头疼，肠胃不舒服；严重了就失眠，烦躁，抱怨，埋怨老天的不公平，却从没有思考过为何自己会陷入这种境地。不满于现状，却无力改变，形成习得性无助。

心理学上有一种说法：讨好型人格。

正确的做法是什么样的呢？

如果你遇到不公的对待时，应该正面表达这件事。比如：你的这种做法，处理方式我不能接受，对于这件事，我是这样理解的.....

勇敢的说出自己真实的声音，你会发现很爽的！哈哈

做到表达情绪，而不是情绪的表达。如果无法平静的处理，建议马上转移场地进行自我情绪调整（情绪管理的方法有：情绪暂停法，转移法，情绪管理工具等）。

真正成熟的人是发现问题，提出问题并解决问题。

内心强大，才能无惧风雨。

什么公主，女王，请先放一放，好好的活出自我吧。

母亲节快乐！

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“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”

我是若尘，一名家庭教育指导师&心理咨询师