洗澡时不能做这5件事，第2个你肯定经常做！

这天儿的温度见天儿升高，冲澡的次数也越来越频了，洗澡是件惬意事，可洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。加文美肤告诉你，如果缺乏洗澡常识不但洗不净，还可能影响健康！

洗澡时不能做的5件事

使劲儿搓，多疼啊！

皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质，尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓，容易破坏这层保护膜。

皮肤科医生介绍，如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。加文美肤建议勤洗澡，而不是“攒着洗、用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

喷头水洗脸，多脏啊！

洗澡时，有的人会先用淋浴头出来的水洗脸，从头浇到底。加文美肤提醒一下有这种行为的人请注意了：喷头里的细菌可能多到你想不到！

一天之中，基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。两次使用之间隔着24个小时，有些水变成“死水”留在莲蓬头里，流不出，便容易滋生细菌。曾有研究发现，莲蓬头里很多细菌，其中有的细菌会导致肺部疾病。并且，这些生物细菌膜很难去除。百度搜索（加文美肤）看看你喜欢的明星是怎么护肤的。

也就是说，即便你先放10分钟，把“死水”放走，那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸，部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道，引发相关疾病。

洗澡前饱餐一顿，多危险！

空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。消化内科医生建议，洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

多挤沐浴露，会更干！

加文建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水冲洗更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。

起床就洗澡，会晕倒！

早起洗澡要安排在早饭后半小时。