一次新增一个习惯

在培养习惯的过程中，不能太贪心。一次培养多个习惯，每个人的精力是有限的，会让自己太累而且效率不高。

记住，慢就是快。

一次只培养一个新的习惯，踏实坚持，稳扎稳打。

最好是找到跟你一起坚持的人，互相打气，一群人才能走得更远。