第三天

今天终于早起运动了，运动完感觉身体非常舒服，看到的风景也是那么美丽，每天至少要坚持一件事，告诉自己，慢慢地就会好的，只有要自己努力，跑步的时候想着，下夜班跑不了，那就晚上过来散散步也好，这个计划就拟定了，看着美好的事物，心情也会变好，以后看多点美好的东西，心情就不那么压抑，加油吧！每天坚持一点点，总会积累成大河的！

Take a walk if you don't like high-intensity sports.

如果你不喜欢高强度运动，散步也可以。