每天坚持100字

    由于昨晚熬夜，导致今天的效率不高，总是三心二意。要提高专注力就需要刻意训练，用番茄时钟，时间没到就不准干其他事也不要看手机，只要专注当下的事。还有可以尝试冥想，每天十分钟左右，坚持一个月，看能否提高自己的专注力。