写给女儿的一封信
亲爱的朵宝，
此刻是凌晨三点，推开你的房门，帮你盖好被子，坐在床边，心里无比难过，再也无法入睡。
昨天发生在学校的事，虽然我没有看到和听到，依然能感受到你遭受怎样愤怒，委屈和误解，要承受老师和同学对你怎样的眼光，你的不当言行在伤害和激怒他人的同时，受伤最深的是你自己，还有站在你身后无比痛心的妈妈！孩子，我该如何帮你？
昨天中午，看到你放学回来一脸的不高兴，我的心也瞬间沉到了谷底。无数次祈祷：愿你每天开心快乐，积极上进！每一次看到你心情不好，即使你不愿告诉我什么，我也能完全感受到你的伤心，难过和害怕。
我想给你多一点肯定，安慰和鼓励，给你一个拥抱，一个可以任你肆无忌惮哭泣依靠的肩膀和怀抱，希望你吃得好，穿得暖，时刻感受到我对你的关心和爱护，希望你快点好起来！
孩子，请你记住，这个世上唯有父母有责任和义务照顾你，爱护你，包容你。而其他任何人都没有这样的责任和义务，他人对你的尊重和喜爱是需要你努力争取和赢得的。积极努力，勤奋上进，克制自律，文明礼貌，自尊自爱，是我们要不断培养自己的一种习惯，每天进步一点点，你最终会收获一个更加优秀美好的自己！
孩子，妈妈希望你情绪稳定，遇到问题首先让自己冷静下来，望你学会思考如何能够更好的解决，任何一种只为自己着想忽略他人感受和利益的解决方法，最终只会两败俱伤；如果只顾发泄情绪，而忘记要解决的实际问题，那更是非常不可取的。如何在顾虑自己和他人感受的同时更好解决问题，这才是我们不断训练自己解决问题的双赢思维。
孩子，我能理解你在被他人误解和侵犯时愤怒和委屈，你不需要委屈求全，你可以表达你的愤怒，而不是愤怒的表达。你可以平静严肃告诉对方：“你的行为我非常生气，请立即停止！”这是在表达你的不满和愤怒。如果你面对他人的不良不当行为，动手去打，张口爆粗话，这就是在愤怒的表达，这种行为不仅不能解决问题，还会激起对方更大的对抗和不理智，也会让周围的其他人认为你除了发脾气什么也解决不了，只会远离你，你将会失去更多的朋友和同学，成为一个孤单无助的孩子。
你也许会说：“别人先惹我，找我麻烦，我为什么要顾虑他的感受？不能打回去，骂回去呢？”这种行为的确不失一种解决的方法，孩子，你可想过，打和骂的反击行为与伤人一千自损八百有何区别？也是一种比较low的方法，我相信你有更智慧的方法来面对和解决，同时他人的挑衅行为又何尝不是在让你调整和提升自己？当你面对一个嘲笑讥讽你的人，你只需要静静的看着他，最后送他一个微笑，和你张牙舞爪与其争执对骂，哪个对他更有威慑呢？不怒自威，只需要你一个眼神，一个不经意的微笑，同时更需要你有一颗无比坚定和宽容的心来面对！
如果你的情绪总是处于失控状态，你就会被牵着鼻子走，丧失自由。你要为自己的冲动和不当言行付出惨痛的代价，最终受伤最深的是你自己和最爱你的人。
孩子，不管曾经发生了什么，做错了什么，你要有不断觉察和反省自己的能力，不要纠缠与别人的错误行为，真正意识到自己的错误和偏差，并决心调整和改正自己，即使发生的事情不那么美好和愉快，它依然是有价值和意义的，你人生中所有的经历都将是弥足珍贵的财富，即使是伤害和疼痛，依然教会我们如何少踩坑，少受伤。犯错既不可怕也不可耻，我们会从中学到经验和教训，重复犯错，屡教不改才是真的可怕和愚蠢。妈妈相信你是一个聪明的孩子，会做出智慧的选择，会从每件事中拿到收获，拿到属于它所具有的价值和意义，而不是白白受苦。
孩子，如果你遇到问题，遇到不喜欢的人和事，你的反应是暴戾，愤怒和失控，你的人生也因此而失控，直至被你一手毁掉，只有那些能够做出积极反应的人，那些能够掌控自己情绪的人，才能掌控自己的结局，掌控自己的人生。
孩子，请不要轻易厌恶和对抗谁，你的不接纳和不宽容最终伤害的唯有自己。无论你遇到谁，他都是你生命中应该遇到的那个人，他的到来一定会教会你什么，或者告诫你什么，不会平白无故的出现在你的生命中，所以请好好珍惜和看待身边的人和事。
孩子，妈妈希望你健康，平安，轻松，快乐，阳光，积极，上进，不必讨好谁，取悦谁，不必成为学霸，你只需做你自己，真实而优秀的自己！
孩子，请你学着规范自己的言行，文明礼貌，有家教，有涵养，尊重自己，尊重他人，说脏话爆粗口既不雅观也不酷，还会给自己惹来一身麻烦和负担。语言表达本可以成为增添人格魅力的一种方式，绝不是把你推入烦恼和痛苦泥潭和漩涡当中的魔鬼，愿你今后谨言慎行，口吐莲花。
孩子，妈妈相信你在这件事中，你会有所觉察和醒悟，你会有所收获，知道今后如何调整自己，如何处理好与老师和同学的关系，愿你幸福快乐，相信你依然是那个阳光，积极，开朗，活波，笑容灿烂，聪明，独立，上进的好孩子！
永远爱你的妈妈
于2021年10月21日
