明天约跑1314

文/应果园

今天已经跟敢兄约跑明早的1314公里。对于敢兄来说也许会慢些，我跟也可以跟得住，只是跑这样的配速的话，不会感觉太累。

我是习惯每天清晨去跑步，现在已经养成了习惯。清晨的空气清新，给人是一种遐想的感觉，也可以让人感觉一天都是美好滴！

明天5点10分开始跑，我想来一个间断跑，一公里跑快，一公里跑慢，这样循序渐进轮回跑，或许会有增速的可能。这样的间断跑，会对提高配速有一定的帮助。

现在天气炎热，出去散步最好是清晨，这个时间比较凉快，所以想跑就放肆去跑哦！