清障六步走-我不惧怕成为这样的女孩子李媛媛

小迟听书Day3

自我改变六步:

1.定位目标，学会解释这个目标

2.一个阶段只有一个目标

3.为这个目标想个策略，千万不要把目标当策略，不要把计划当行动

找到障碍的策略（找到）；这个策略必须是系统和连续的（每个环节目标统一，每个环节促进连续）；做出取舍，策略是有所为有所不为；

4.及时开始克服拖延

5.保持专注,专注要持久,一定要彻底执行

效果=时间*精力*策略*专注*目标*熟练度

6.反馈