2017-08-16

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～18-马荣

20170816（30/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰已采。

今日2朵玫瑰

持觉察

顾自己

【幸福实修30天目标】

1、与父亲连接

2、早睡早起

3、每天独处10-30分钟

【幸福金句】

#幸福实修#当你受伤时，去觉察。

生活正在试图教你看到更多真相，只要内在有清晰的自我和目标，所有经验都是沃土。

【觉察日记】

上医院看望同事，两个概叹，身体健康最重要。生病时体现出家里人多的好处。

回到自己，实修让我少了迷茫，纠结，多了稳定，给到身体好的支持，当然，再锻炼锻炼更好！