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每日分享—我们该如何应对坏事情(逆商的四个维度):

2019-07-04  本文已影响0人  奋斗的小春妞
每日分享—我们该如何应对坏事情(逆商的四个维度):

1、掌控力:挫折不可怕,手足无措才可怕,面对挫折,依然胸有成竹的感觉就是掌控力,掌控力低时,我们很容易觉得这件事做不到,掌控力高时我们会觉得肯定能做些什么。我们倾向于用行动说话,而行动又反过来增强掌控力,从而使自己变得越来越优秀。

2、担当力:迎难而上不逃避,砥砺奋进勇担当,才是遇到挫折的正确打开方式。担当力低的人,遇到问题的第一反应是逃避或者推卸责任,可以更换一下思考方式:无论起因如何,都从结果出发,思考责任,改善现状。

3、影响力:影响力越低,就越会把事情看得过重,让情绪肆意蔓延。影响力高的人的策略是,他们知道每件事都必然产生影响,不会看的过重。提高影响力的关键是从容淡定,方法是把自己渺小化。因事情不顺而焦躁,其实是过分关注自己的表现。此处的小妙招是,可以在手机存一首大气磅礴的音乐,每当情绪不受控的时候拿出来听。

4、持续力:将结果归因于短暂因素的人,容易在遇到挫折后坚持下去;将结果归于稳定因素的人,遭遇挫折时就很容易放弃。从结果中找切入点,持续精进,遇到挫折时可以用漏斗法,让事情尽快过去。

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