No.1||没有人能代替你成长

一段时间里，总有那么几个瞬间是对自己抱有怀疑的，或许是别人说的话，或许是别人做的事，或许是你突然给自己的压力，又或许是你以为你自己掉入了一个深渊里，无法动弹。

我最近又陷入了这样的情绪状态里，虽然我已经很努力得在调整自己的频率，但还是会有点有心无力。我常常问自己，你到底会什么？到底有什么可以拿的出手的东西？到底怎么样才让你觉得你自己的人生特别有目标，特别有方向？我不知道，我经常对自己说我不知道。

No.1||没有人能代替你成长

我总是善于鼓励别人，却总找不出理由鼓励自己。和朋友打电话，她会举一大堆例子来和我说，我有多努力，多上进，多有行动力。可是，往往这时候，我总会反问她，这些有什么用呢？

你看，我就是这样容易否定自己，甚至，连自己一直坚持做的事也在否定。

不过，往往这时候，我就会习惯性得坐在书桌前，翻开面前的笔记本，可能不会去写东西，但就是拿着笔在那儿思考。

或者，我会翻开今天想看还没看的书，看看会不会宇宙听到我的呼唤，意识到我的混乱，给我一点点指点。

很幸运，我今天看到了。

我在《人生效率手册》的第一章就看到了“目标建立”，这正是我现在急需的啊，我的目标一直陷在“建立-崩塌-建立”的恶性循环中啊。

利用“7个人物法”，我稍微清晰了自己接下来想要精进的目标。

第一步，列举7个自己梦想成为的人；

第二步，分别列举他们具备的3个硬本领，得到21个本领数据；

第三步，对这21个本领数据出现的频率进行排序，从高到低，出现频率最高的前3个，就是你想精进的硬本领；

第四步，将这三项硬本领和自身进行匹配，观察自身的现状是否与之相关。如果相关的话，那就先构建相关的那个硬本领；如果不相关的话，那就按兴趣，一一进行学习。

第五步，直接确定今年要修炼的硬本领，将其设为年度目标，运用10000小时去精进，还要做出季度目标、月目标、周目标、日目标，并进行月复盘。

No.1||没有人能代替你成长

当我用这个方法去理清自己的思路之后，我就知道接下来我该做什么了。10000小时定律，1000天小树林计划，就是实现这些目标的必经之路。

No.1||没有人能代替你成长

没有人能代替你成长，不管是你给自己设的困局，还是你给自己铺的路，都需要你一步一步自己走下去。

这条路，并不那么容易，并不那么热闹，但是，你要坚信坚持的力量，因为坚持的人真的也很少。

（累计用时：40min/600000min）

我会有自己的：梦想集中营、心灵停靠站