16班嘚瑟大会发言

        大家好我是峰哥，我本名叫张俊峰，我来自河南温县，是太极拳的发源地和司马懿的故乡，我的三个标签，一名财务工作者，有一双儿女的70后老爸，时间管理的践行者。

        我这两周践行总体来说还是非常不错的，我的九十天目标有4个，第一个每天早上6点之前起床，现在做到每天五点之前起床，已坚持了90多天。这个目标完成没有什么问题。但出现反复，出现一次，起床后打卡后又去睡回笼觉的情况。

第二个，目标参加半马，减重15斤，这个对我来说还是非常有挑战性的，以前虽然每天早上进行晨练，但都是走路，跟着叶老师参加线下课，进行跑步后，自己也开始进行了晨跑，也坚持了十几天，为了更加强化效果，昨天参加了11天的减脂训练，准备提前完成跑半马和减重15斤的目标。

6天减脂训练，运动强度大，一个小时，自己10分钟就感觉受不了，坚持下来。体重变化不大，控制饮食，穿的衣服宽松了不少。

第三个，在各种场合实现自由的演讲。为了达成这个目标，争取各种机会进行训练，在咱们群里这几次演讲，只要有机会参加报名的，自己都是义无反顾的直接报名，以输出到逼自己输入。自己还开始录制践行100天，每天一篇音频，一篇简书，也是以输出到逼自己输入。

自己，以前在007写作小组，每周一次的交作业都是一种煎熬，每次写作业都给我拖到晚上11点半左右。现在进行100天，每天写简书，一周一次写作任务都已经不在话下了。

第四个，每天要进行计划反思，快速掌握各种工具，因以前使用的安卓手机，为了更快的掌握各种工具，前两天也是买了苹果手机，加紧全力，快速掌握苹果的一些工具，并和自己的工作生活结合起来。

总之自己这个四个计划执行，虽然有点小问题，但总体还是非常不错的。

自己在抖音上发现一段话，感觉感触非常深。

坚持努力才能进步

1.混一天和努力一天看不出差别。

2.三天五天，也看不出什么变化。

3.一个月后你会发现状态不同了。

4.三个月后，你会发现目标不同了。

5.半年后，你会发现距离不同了。

6.1年后，你会发现人生不同了。

只有持续努力的人才能有所成就，不要三天打鱼两天晒网。

假装很努力，结果不会陪你演戏。

自己的认真的努力，不是做给别人看的，自己每天努力学习都是为了自己，我们的这个班集体打卡评比，都是用班集体大伙的力量帮助你前进，一个人跑得快，但一群人跑得远。我们就和这个班集体同呼吸共命运，一直走下去，实现自己人生的蜕变，最后实现自己的梦想。