养生小常识04

2023-02-08  本文已影响0人  FR堕落的芯

1.巧治气管炎:

将蜂蜜和白酒(多少根据自己的酒量大小而定)掺在一起,用火烧热,凉后喝下,每天1-2次,坚持喝一个月,即可见效。

2.蜂蜜能洁齿:

蜂蜜含有类似溶菌酶的成分,对各种致病病菌有较强的杀菌和抑菌能力,经常食用蜂蜜并注意口腔卫生,能预防龋齿的发生。

3.西红柿可治病:

每天生食1-2个鲜熟西红柿可防癌,每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖可降血压,西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮,可退烧。

(体寒体质和肠胃不好的谨慎食用)

4.头皮屑过多可通过饮食改善:

多吃碱性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等;

多吃含维生素B2、B6食物,如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等。

5.西红柿淡化黑眼圈:

挑选熟透的西红柿,将柿肉挖出,敷在眼睛上,约十分钟后用湿毛巾擦掉。

此法可淡化黑眼圈,同时可延缓眼周皮肤的老化。

6.减少电脑伤害策略:

①连续工作1小时后应休息十分钟左右。

②室内光线要适宜,且保持通风干爽。

③注意正确的操作姿势。

④保持皮肤清洁。

7.选择睡衣:

①棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好;

②睡衣忌色彩鲜丽,浅色有安眠宁神作用;

③要足够肥,不能过小或刚刚好,要易穿、易拖(以舒适为主)。

8.学生用纸应注意:

纸并非越白越好!有些厂家为使纸色更白,加入大量超标的荧光增白剂,该物质含多种致病物,且危害视力!

9.不宜提前购买的蔬菜:

如:青椒、豆角、菜花、菠菜、茴香、生笋、蘑菇、生菜、油麦菜等,即使温度适宜,最好也别存放三天以上。

10.街头散装炒货慎买:

看起来有光泽且摸时有油状物的黑瓜子,很可能表面涂有矿物油,用漂白剂或硫磺熏过的白瓜子、开心果有异味。

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