2022.8.1复盘

今日完成事项

早起（5点40）

简书日更800字

10分钟自由手写

学习强国

看纪录片《20岁光阴不再来》

看《明朝那些事儿》一小时

行走20分钟

羽毛球裁判工作

运动生理学背诵8.2—8.4的内容

考研辅导答疑

制定8月计划

日程时间

5:40起来洗漱

6:10制定8月计划

6:30-7:20简书＋10分钟手写

7:25-7:45行走到体院会议室

7:45-11:40羽毛球裁判工作

11:40-13:00午饭，休息

13:00-16:00回消息＋运动生理学背诵

16: 00-17:00看《明朝那些事儿》

17:00-17:30吃饭看综艺《是很熟的味道呀》

17:35-22:10出做羽毛球裁判工作

22:30聊天，洗澡

23:10复盘一天

今日收获(๑❛ᴗ❛๑)✅

听了仲裁的每日一课，今天讲了团队和团火

裁判要做什么，司线要做什么，该怎么配合，一个团队应该有纪律（就像我们的军队一样，还提到了今天的节日八一建军节）

而不是想着来赚钱，为这个赛事服务，作为学生的我，应该带着服务的态度、学习的心态为这个赛事做出自己能做的贡献，各司其职，在什么岗位做什么事，严谨、认真、公平、公正

很多道理我们都懂，也知道做什么是好，做什么不好，但是知道到做到这中间差的东西，就是思维方式，生活习惯，还有自我改变，自我成长的的强烈程度不同，行动力思考力就会有很大的差距

今日不足❌

1.看了好几本书《自律100天穿越人生盲点》

《如何阅读一本书》、《成为可怕的自律人》

《明朝那些事儿》想看的书太多了，碎片时间这边看一点那边看一点，导致也很焦虑，感觉看不完

2. 这个点还没睡觉

3.相册没整理好（只删了300张有3000张）

4.没有看文献

5.没有学教招

改进措施✅

先看《跨越不可能》精读

因为报了灵希陪伴营

这周一定整理相册