每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0305之第48次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞大汗淋漓的感觉，舒爽，越练习越爽。

☞缩小三点空间，难度大增。还有最后两次，就换系列了。达到50次。

☞下犬式三要点：收腹提臀双肩下压。绝招。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。