摆脱情绪的困扰

很多人问:"你怎么每天都这么开心快乐?好像没有烦恼一样?" 其实我也有，昨天下午还在大发雷霆，然后还打了20分钟拳击，跑步30分钟，睡觉1小时。其实我也有烦恼，只是我知道如何去释放负能量，如何找到一个合适的发泄渠道，不会让自己受委屈，受不良情绪的折磨。

直面自己的情绪很重要，学会表达不同的情绪，也学会和自己和解，与自己相处，哪有每天都是岁月静好，只不过是在别人看不到的地方负重前行罢了，然后故作轻松调侃一下。

这就是我每天过得洒脱随性，随心所欲的秘诀，你，学会了吗？