不能缺一顿饭的人

我一直是个不能缺一顿饭的人，到了早中晚的吃饭时间，都得要吃东西，即便不饿，也要吃饭，仪式感还是要的。

然而今天中午的午餐，我没有感觉到饿，然后决定尊重自己的感觉，而不是该去吃饭了不管怎样都让自己去吃。

过了午餐时间的半个小时后，我才感觉自己有点饿了。

仔细去体会那种饥饿的感觉，觉察是陷于程序化的饥肠辘辘，还是我的身体真的需要些能量。那一刻，我有感受到身体强烈的控诉，没吃的这顿饭让她感觉抓狂，然后我补充了一点食物：一个苹果和一个小面包。

这点食物管到了晚上，要是放在平时，我吃完午饭之后，到下午两三点左右，还是需要吃点小食的。

也许我的身体需要的并不多，需要更多的只是我心里的感觉而已。