只管去跑——记录2019桂林马拉松

坐在回深的列车上，伴随着周围各种嘈杂，偶尔经过隧道的轰隆隆响声，此刻只想把自己隔离出来，静静地回忆这次桂林之行。

车窗外的桂林山水

上次来桂林还是七年前，那时候大三。在炎炎夏日和两个同学从成都坐了27小时无空调绿皮火车，扛着单反骑自行车游遍全城，为了省门票翻墙爬进景点，一整天下来可以只吃一碗粉，到餐馆合点一份醋血鸭是最奢侈的一餐……那时候处处节俭，穷的只剩快乐，却也很满足，可能是那时还没有任何压力，对未来就是满腔热血什么都想尝试，现在回忆起来尽是欢声笑语，那一点点奔波劳碌反而多了另一种滋味～坐在宽敞的列车上，回想当时坐绿皮火车的场景仿佛就在昨天，走出车门那一刻感觉空气从没那么清新过，全身都黏糊糊，白纸往脸上一抹，像是抹过厨房油腻的墙壁一般，盛夏在拥挤闷热的绿皮火车里坐上一天一夜，着实是让人回味无穷的记忆～

2012年桂林游 骑车在乡间小路

回归这次的桂林之行吧，没想到第二次来，是参加马拉松，这是我的第四个半马。第一次半马是去年12月，算起来跑马也才一年呐，总觉得好像经历了不少，可能是每次都印象深刻吧，所以这次想正儿八经写一篇赛记，用文字详尽地记录下来这段经历，多年以后看看，还能回味当时的点点滴滴。

这次桂林马拉松，绝对是最刻骨铭心的一次比赛，正好咽喉炎、感冒、例假都在同一时间来光顾了，身体有点“无福消受”，在最虚弱的时候去跑比赛，这是第一次。这也许是上帝有意的安排吧，想考验我到底能不能在最困难的时候，依然坚持去比赛。在去的路上就暗暗下定了决心，既然最坏的情况都发生了，还有什么不能接受的，也就是比平时多跑十公里，咬咬牙就过去了，当一次晨跑就好。

这时桂林的天气可谓是风和日丽，拉着行李走在正阳步行街的石板路上，阳光透过树的缝隙洒在脸上，暖暖的，伴随着微风，真的好惬意，看着街边的小店都格外新奇，好想就这么一直走下去。一起同行的还有闺蜜Vily，她曾在这儿读大学和工作好多年，这也是毕业后那么久第一次回桂林，跟老同学们聚聚。到了酒店稍作收拾后，身体的疲倦感还是来了。Vily出门跟同学吃饭，我就一头缩进被窝补个觉，起来时已经快下午一点多了，就去楼下吃了碗心心念念的桂林米粉，只不过是“养生”版的，赛前还是不敢放肆吃辣的。

到桂林的第一餐

下午WE RUN（我们跑团的名字，都是设计师）的小伙伴们都到齐啦，一起去领参赛包。国际会展中心周围的赛事旗帜高高林立，热闹非凡，跑者们脸上都洋溢着自信的笑容在拍照合影，比起上一次我们仨参加的小型香港屯门半程马拉松，这次真的算是国际大赛事，盛况空前了。去年这时候我们还在香港参加马拉松，一切都很美好惬意，现在的香港已物是人非，四处暴乱人心惶惶，只是时隔一年，想想不免有点唏嘘。领完装备，还是照常要来个合影留念啦～看到很醒目的42.195km大型数字立牌，我兴奋地跟小伙伴们说要不要给你们合影一下，但他们微笑摆摆手，说还是不提前庆祝好了，能不能跑下来都很悬。的确全马实在太残酷，最近大家跑量也不多，一切都是未知的，还是把这份信心留到正真的赛场上吧。

2018年香港屯门马拉松 2019年桂林马拉松

夕阳时分，我们放好装备就一身轻松的出来逛逛了。酒店就在正阳步行街里，对面就有两家老字号米粉店，宝立和老罗也是广西人，他们对这里再熟悉不过，说还是很多年前那个味，价格也几乎是老样子，不过对当地人还是有照顾的。宝立跟着前面一位当地人用桂林话说“二两粉”，只要五块，老罗正常点是八块，看来得学几句当地话，能省不少钱哈哈。看着他们吃的好香，我也只能吞吞口水了。也许这次最遗憾的是，来桂林却没能吃上最正宗的桂林米粉，心里想着。

宝立和老罗吃的正香

街口拐角就是很出名的小红帽糯米饭，我们点了个小份的，吃第一口就后悔没买大份的，实在太香了，热乎乎软糯的米饭夹杂着各种入味的佐料食材，中间还有一种脆脆的东西，每一口都回味无穷，感觉跟多年前在桂林路边吃到的一样，是可以让人留恋很久也不曾忘记的味道。

口齿留香的糯米饭 排队的人络绎不绝

晚上小伙伴们都集合了，一起在漓江边走走，登上逍遥楼看看夜景，逛完东西巷后大家已经有点疲惫了，就一起回酒店，毕竟还得留着脚力给明天的比赛。回到正阳步行街，走在一条很狭窄的巷子里时，听到身边有人在叫我的名字，转身一看，貌似有点熟悉，原来是刚刚还在手机里聊着的未曾谋面的深圳跑友，之前也只是在微信里有联系，没想到此刻在桂林这么一条小巷子里相遇，实在太巧了。每次马拉松比赛更像是一场盛大的聚会，能够遇到好多从各地赶来的跑友们，知道大家都踏在这同一条赛道上奋战着，也是一种莫大的鼓励呢。

逍遥楼上眺望漓江

睡前将自己的衣服装备，一件件挂好放着，仿佛是陪伴多年的老朋友一样那么熟悉，对它们默默道了声，晚安，明天一早就带你们去迎接桂林最美的阳光。每次比赛前一晚，都会莫名兴奋的睡不着，这次例外，只是偶尔咳的不得不起来喝口水。

早上六点十分的闹钟一响，洗刷完毕后，整装出发～七点前刚好吃完早餐，吃了两片全麦面包、两根小芭蕉、还有小伙伴打包带来的一碗热腾腾的小米粥，喝下几口小米粥顿时身体暖暖的，整个人都有劲了许多。距离出发点也就几分钟路，我还是从头到脚包的严严实实的，穿的如此臃肿，跟一路清爽的短衣短裤跑者们显得有点突兀，只是想把虚弱的一点热量，储存到最后一刻。腰包里还塞了几张纸巾，腰上鼓鼓的，不知道的还以为自带啥好吃的。

在存包处卸下了一身外衣，就在路边开始投入的热身了，不知怎么的每次做这个动作，目光追随着手缓缓举过头顶伸向天空时，心中就顿时充满美好，也听到旁边嘀咕说，这是练瑜伽吧……其实这是伟大式拉伸的一个动作，每次健身前都会做的，现在放到自己的跑前热身一套动作里了，也是有如神助般的存在。

“瑜伽式”的热身动作 热身完毕等待开跑

还有五分钟开始，此时队伍里已经人头攒动，基本伸展不开身体了，大家都在等待着开始的那一刻。不久随着音响里主持人激昂的倒数声，比赛正式开始了～因为人流太多，大家都缓缓的向前挪动着，到出发口已经过了11分钟了，这时候我开始微微跑动起来，虽然拥挤的迈不开步伐，也还是想以尽量专业的姿态跑过起点。跃过出发点那一刻，感觉到心跳都加快了许多，随着热血沸腾的音乐，大家的呐喊欢呼声，不觉得加快了步伐。

临近起跑点

一跑起来，感觉瞬间就变回平时在海边晨跑的那个自己，那么自在和享受。一边跑一边看看周围的建筑，经过了昨天逛的东西巷、熟悉的街道和小店等，昨天这里还车水马龙，而此刻就畅快的奔跑在主干大道上，这是跑马特有的福利，总会让你从另一个视角来重新认识这座城，也只有此刻，你会感觉到整个城市都是充满生命力的，仿佛跟着你在动，像血液一样随着身体摆动在快速流动着。八点多以后气温也开始上升，阳光洒在脸上越发温热。沿路有很多热情的人们给我们加油打气，有穿着壮族服饰舞动着的美丽姑娘们、拿着锅碗瓢盆自发组织的阿姨奏乐团、扯着稚嫩的声音坐在大人肩膀上的小萌娃们、活力满满的赛事志愿者们……那些可爱的脸庞，动听的呐喊声，随着脚步声、呼吸声交织在一起，奏着一首强有力的曲调，鼓励着我不停蹬踏着地面，继续一路奔跑着。

这次比赛很放松，没有特意追求跑怎样的配速，反而看到了不一样的风景，想着这是多么难得的一次体验，用心记住现在的感受，在赛场上多待一分钟都是幸福的。

跑过了一段路程，看到身边不远处有位轮椅跑者，她独自用双手奋力划着轮椅疾驰在一众跑者中间，配速也很快，突然心生敬意，也很想给她打打气。于是绕过几个跑者，跑在她身后，双手一把握住她的轮椅扶手，压低身体就开始往前推着跑起来。她貌似也感到了一股推力，向我回头亲切的笑着说谢谢，然后她拿起怀里的手机，一边说着我跟家人发个微信哈，看着她跟家人语音了几句后，还对着前方拍了一个视频发过去，然后一脸满足的把手机放起来，腾出双手又要准备继续了。在她身后一直小心翼翼地掌握着速度和方向，看着她很开心的模样，我也边跑边傻笑着，突然感觉周围很安静，仿佛不在赛场，只听到我们的对话和笑声，这种时刻特别美好，在她身上，我也得到了很多感动和能量。告别时相互说着加油，就继续各自向前跑了。那一刻在内心对自己说，轮椅跑者都能如此坚持，你这点算什么呢，所以你一定可以的，加油！

在跑步前就想过，如果跑不下去了，要怎么给自己加油鼓劲，在内心念着怎样的励志格言，能支撑着跑完这漫长的几十公里，但真的到了赛场上，脑子是空白的，也想不起那些多么宏大的格言了。忽然看到路边一个横幅广告，上边很醒目的几个大字：只管去跑！对，这不就是我现在的状态嘛，只管去跑，不要想太多，专注于自己的步调、呼吸，享受这一刻就好。于是这就成了贯穿始终的内心对话——“只管去跑，你一定可以！”。在呼吸不畅、感到煎熬的时候，这句话总是能一下子填满内心，带来力量。

在路上还有几个有趣的小插曲：

跑着跑着突然在我前面，从路边花坛边一跃跳下来一个身影，穿着运动装但没有戴号码牌，握着手机就在赛道上奔跑了起来，像是临时离开又回来一样。我看了下周围，除了这一处，其他地方都有路障及工作人员，心里不免对他肃然起敬，可能是没报上名，但是也想方设法要来赛场上跑一回，不为奖牌和成绩就是跟自己赛一场，这才是真正的热爱啊！

还看到有一位光着脚跑步的大哥，看他如履平地，步伐轻盈，刚好是光头造型，总觉得像圣僧一样自带仙气。毕竟也是粗糙的水泥地，光脚走多几步路都会疼，何况他还是跑全马，这难道是哪种江湖失传已久的绝学。于是快步上前，在他身边打了个招呼，问他平时也是光脚跑步吗？他说平时也这样光脚跑，说这样跑其实脚下地很轻，不会伤膝盖，穿着鞋跑反而会脚会猛戳地面，容易受伤。原来如此，能够坚持用这种跑法，也是常人所不能的，其实适合自己的就是最好的，跑步本来就是跟自己的对话，也是修炼内心的过程，只要内心所向，一切形式的东西又何妨呢。

跑过了好长一段路，这是唯一一次在路上拿出手机停下几秒，拍了一张照片。没错，这是全马和半马的分叉路口。这个路牌更像是给自己出的一份考题，哪天积攒够实力了，才能义无反顾的选择直行。每次到这个路口都感慨万分，目光一直追随着那几个稀疏矫健的身影，向着全马的方向扬长而去，直到拐弯处尽头，才不舍的转过身继续奔入半马的大部队中。因为那是自己曾想过无数遍的场景，那时候在想，总有一天，自己也会笔直地踏上这条少有人走的路，头也不回的留下一个潇洒的背影。

全马和半马的分叉路口

时间过的很快，赛程已经没剩几公里了，每次过了十八公里，膝盖就微微发疼，但是也能坚持跑下去。到最后两公里时，发现步伐怎么也提不快了，中间也会经过一些上坡，我基本是用比走路快不了多少的速度在挪动着步子，依然在跑着，身边不停的被人超越，也缓缓的超越着别人。这时候也不去管跑的如何了，就是想着能跑一步就坚决不走一步，这是对马拉松的态度，毕竟就剩最后这几公里了，怎么也得坚持跑完。不逼一下自己，没有全力以赴，总觉得会留下遗憾。于是最后一公里，依然保持着尽可能平稳的节奏跑着。

看到终点就在前方了，突然不自觉的放慢了脚步，这时候好像疲惫感全无，真的那么快就要结束了吗，眼看着终点越来越近，却越发不舍，过了终点就要暂别赛场了，暂别我这场刻骨铭心的比赛经历。跑过终点时，放松的张开双臂，像飞翔一般，在内心给自己欢呼。这扇门好像有股神奇的魔力，经过以后心跳很快恢复平稳，身体的酸痛也一时全无，只记得阳光下跑者们灿烂自信的笑脸，及比想象中更沉甸甸的奖牌。

刚跑过终点 领取半马奖牌

拿出手机就跳出一条短信，净计时成绩02:33:29。比预想中好一点，这个配速基本是保持了自己平时跑步的速度，没有突破也没有失望，能在这个状态保持以往的成绩，已经很满足了。

快正午时分了，这次跑完慢悠悠的享受着赛场的一切，冰敷、拉伸完，跟朋友们聊聊天，拍拍照，还去尝了碗赛场特有的小吃桂林米粉。这回就不忌口了，加了好多酸笋酸豆角，吃下那一刻幸福感满溢，终于吃上这口正宗的桂林米粉了！吃货本质还是藏不住，刚开始跑步的初衷，也是为了能吃更多，只是跑着跑着，入坑太深，连带着饮食也要控制了，不过每隔一段时间，就会给自己一个休息日放肆的吃一回，也是种乐趣。

赛场特色小吃

随后跟着当地朋友们一起吃了小南国，作为赛后给自己的奖励，这时候总是特别放松，卡路里这东西可以暂抛一边，每次比赛完去哪里好好享用一餐，也是支撑着跑完的莫大动力啊。

虽然现在还咳着，走路也没那么利索，但是内心从未那么平静而坚定。想起五月天的一句歌词：我如果有梦，有没有错，错过才会更加明白，明白坚持是什么。

生活和工作压的我们时常喘不过气，身上背负着太多期望，多久没有那么酣畅淋漓的去为自己做一件事，像孩童时期一样傻傻的不求任何回报。跑步就是这样让人着迷的东西，能让你找回那份天真，还有奋不顾身的血性。

我没有任何天分，跑步也罢，画画也罢，但至少有那份天真。也正是跑步给了我内心更多的动力，不断的锻炼自己的躯体，磨砺自己的内心。

只管去跑，去追随内心的那道光，

只管去跑，去迎着风向前冲吧。

我想，这条赛道，没有终点。

对着镜头打个招呼吧 Vily陪伴的又一次比赛