记一次冥想

插画：Jenny不愿婷留

文字：Jenny不愿婷留

“那你有为了睡觉做过什么努力吗？

有啊，我跟一个同事去了一个多人冥想体验。

感觉怎么样？

特别好。醒过来的时候，感觉到了一个新世界，跟人说话都很顺畅。”

11年开始，我再次陷入了无限的失眠症中。在持续了一年多后，一个同事介绍我去一个地方。它位于高楼里的一间房间，门口并没有指示牌或者介绍。开门的是个中年男人，他面带微笑。我询问他这里下午3点是否有个冥想会。他说有，让进来先等会，人还没有到齐。我将信将疑的进了门，里面有个大客厅，过了不多久，人们开始陆续到来，他们开始聊起自己最近工作和生活的经历。

过了一会，六七个人开始一起冥想仪式，围成一个圈，各自盘坐在瑜伽垫上，盖上毯子，闭上双眼，然后呼。。。吸。。。呼。。。吸。。。呼。。。吸。。。对自己说Who am I?  Who am I?  Who am I?（声音由响到轻）二十分钟后躺下，盖上毯子，十分钟后醒来。感觉进入了一个新的世界，与人交流顺畅，待人温和礼貌。这是一种前所未有的体验，独自冥想的时候，力量并没有那么大。晚上的睡眠也好的不得了。

其实很难有人会相信，在那个三十分钟里，我感受到了些什么。先是看到了蓝色、黄色，它们一层一层的浮现出来又慢慢散去。重复了那么几次后，出现了泥泞般的绿色，我试图摆脱它。好在之后出现了橘色、红色将它覆盖，也是一层层的出现又散去。颜色和颜色开始不停的旋转，最终变成了光之色。整个人静了下来，阳光照在了身上，就这么又静静地睡了十分钟。