2023-07-27

生活的节奏感来自我们内在稳定的身心，不被环境所影响的定力。所以这意味着我们需要从生活中找到自己的价值，懂得及时肯定自己和接纳自己。

事实上，影响我们身心混乱的根源是我们对自己的不够接纳，我们持续对自己的批判，这会对我们持续造成困扰。

而懂得倾听自己内心的声音，懂得按照自己的节奏去走，是我们获得稳定感和秩序感的关键。一个人在成长的过程中，不要被太多的打断和干扰，往往更容易形成一个人稳定的身心，这种稳定的的身心会给我们内在带来持续的成长，更会让我们尊重自己。