日结day15
2019-04-23 本文已影响38人
敏儿有故事
早起
由于昨天是星期天太放纵自己了，闹铃都没有调，等我睡醒了打卡时间是07点22分。
日结day15
运动
还是像往常一样，有5千多步是高抬腿来的，其实别小看高抬腿，5千多步坚持下来也是汗流浃背的，这种感觉很好，我相信，多坚持，会有变化。
日结day15
记账
比往常多了一些，这其中有一个是份子钱200元，家里的同学结婚。
日结day15
目标
早睡、早睡、发觉越是睡不够，白天上班脑疼的厉害，尤其是经常对着数据看的。
调整运动，总是一个运动动作很单一，也比较容易疲倦，多坚持几个效果会更好。
看书要设定时间。
日结day15
反思
往后的星期天也不能太放纵自己了，导致了星期一也是一种懒散的状态，一天之际在于晨，如果你能够早起，那说明你的状态是积极的，一天将充满能量的去做任何一件事情，那同时也可以做很多的事情，阅读、写作、做早餐、等。
领悟
当你把一件事情规划在你目标最重要的区域里，你才会对它有重要性，才不会因为其它的事情忽略了它，参加了自律成长营之后，我一直在调整自己的生活节奏，群里的同学让我看到的是，每一件事都能做到平衡，而我感觉要用很大的力气才能平衡，直到今天才想明白，我没有把要做的事情分为哪些重要，哪些是不重要的，统统都一起上，如果你每天只挑3件最重要的事情来做，你会很精力充沛的去做的，也会做的很好。
