反思自己7

7昨天都有哪些收获呢？

1.爱自己、爱家人方面

睡眠不好，没有运动，还和爸妈争吵，没有做到好好爱自己、爱家人。想要变好的心和实际行动相差太远，反思的目的是为了计划和行动相匹配的能力，想要的太多，但实际上什么也没有要到。反过来思考，我不要又会怎样呢？我允许自己、接纳自己的不足，但也看到了自己的闪光点，我善良、认真、我只需要做好自己就行，不强迫自己，关注自己喜欢的事情开心的做起来。

下一步：跑步7公里  完成，奖励自己按摩10分钟。

下一步和姥姥连接，目的感受她的的需求，接纳允许，做一个好的倾听者。宣泄、理解、感恩，和生命对话！

和妈妈跳舞，和爸爸分享，

做好家人之间的沟通，更好的解读信息。

2.阅读方面：

第三章整个阅读，完成了第一章，

下一步完成后面内容

3.工作方面：

预习了一部分内容

明天学习写发运单。

收获满满的一天，先完成再完美，在自己想达成的目标上每天进步一点点。