【写作训练营019】打麻将被列入预防阿尔茨海默病的新方法！

中国进入了老年化阶段，同时也迎来了疾病老龄化，越来越多的老人患上了阿尔茨海默，俗称“老年痴呆”。

老年痴呆已经成为了继心脑血管疾病和癌症之后的第三大老人健康杀手，经大数据统计患老年痴呆的人数已达近2000万人，而患这种病的人会有如下状况：神情恍惚记忆衰退、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆。

老人累了一辈了，不论你年轻时多么英雄或是多么不堪，曾经影响世界也好，默默无闻也罢，都成了空白一片。

更焦心的时，患者失忆后１分钟前发生的事情也会在１分钟后忘记，也许他们算是解脱了，每天都会有个新的开始，而做为老人的子女，除了担忧，无奈和遗憾，剩下更多的应该是后悔……没有提前帮助父母收集预防这类病的方法。

当然，不是预防了，就一定不会得这种病，但是，预防了一定会在不同程度的减少或是缩短时间。而预防这种疾病的方法有很多。

比如：多做运动：在平时生活中，要多加运动，例如慢跑、练太极、爬山等这些运动对于中老年人会有很大的帮助，也能起到预防老年痴呆症的作用。

多用脑思考：勤动脑思考可以减缓脑力的衰退，从而起到预防老年痴呆症的作用，所以要多动脑，例如可以多和别人下棋，打麻将，都需要大量活跃脑细胞，医科学家曾言：打麻将是非常多人都愿意参与而又活跃脑细胞加速转动脑脑思考，可以大大降低阿尔茨海默病的发生。

多活动手指：我们手指的活动室由我们大脑来指挥的，所以多活动手指对于预防老年痴呆症是有所帮助的。

多和别人交流沟通：要多陪伴老人，和他们多交流，不要让他们整天的孤孤单单一个人，多让他们与别人交流，这样会减缓老年痴呆症的发生。

多吃干果、口香糖等：据研究表明，咀嚼可以使我们大脑里的海马细胞活跃起来，我们的记忆力和海马细胞有着很大的关系，所以咀嚼也可以起到预防老年痴呆症的作用。

以上５条预防阿尔茨海默病的方法，都可以在一个活动中全部解决，就是“打麻将”，而有天府之国的“四川成都”，周边市县城镇，基本麻将成了最大的娱乐方式，全国都在禁赌博类的。你去看看，那里通宵麻将处处皆是，而那一方的人，患阿尔茨海默病的人非常少。

所以，爱父母最好的方式，就是提前为她们找一些可以预防此类疾病的方法，从生活中习惯的使用起来。