2024-09-27

今天上午做了健身操，做了会瑜伽，一个好的开始，加油。

十点多有点累了，也有点瞌睡，竟然睡着啦。

中午没睡着，下午懒得没做运动，早上也没有。

每天都要记录，坚持打卡，身体问题不能再拖了。

颈椎问题第一，不锻炼不行了。

今天一个同事给了一块橡粉，第一次吃，味道一般，也许是我没有拌好吃。