20190302又进步了一点，第31天，第36更

昨晚鼻子透气，睡的很好，早晨6:00多一点起床，一开始不想起，但是我告诉自己，起来了锻炼后，一整天效率都特别高，想一想经验带来的好处，立马就有起床的动力了。

说话办事，不能直接表现出自己的目的来，从对方的角度出发，说明对他有什么好处，顺带着，把自己的目的也达到，这样才好，有过切身的经历了，直接说出目的来，人家不稀罕，不愿意帮你，到最后弄的自己，哪头都不讨好。