本周阅读（2.28）

本周阅读完成两本，书名见图，工作最近很忙，忙里偷闲的阅读，极大的缓解了压力。

  读《图解冥想》让人很放松，很平静，很踏实，里面说的空灵、入定，是我在忘我学习时、深度阅读、聆听音乐时，找到的最佳感觉。人需要活的简单，平静，从容，冥想这种方式给生活找到了一个时间窗口，一个很好的仪式感，让心放松下来，自省，自醒。

读《三十岁，一切刚刚开始》比较顺，作者分享了自己的很多故事，感受是人不能总是逃避问题，因为早晚会无路可退，直接面对往往是最好的办法，拖延造成的结果是极大的损坏了生命的质量，拖乱了生活节奏。另外还学会了一句自嘲和自己和解的句式，“不用怕，大不了……”，不用怕，大不了重新开始；不用怕，大不了重新来过……

只要健康的活着，就没什么好怕的，恐惧往往是内心的脆弱在作祟，是内心的不情愿在作怪，勇敢面对，积极准备就好了。只要尽力了，结果何必太在意。