自律挑战006

【一周挑战6/7：成功】

1、简书日常完成后才能喝咖啡；✅

2、听书控制：仅吃饭、家务等不需要动脑的情况下才能听书；✅

3、手机娱乐不超过半小时；✅

4、22:30-23:00熄灯入睡；✅

5、06:00-07:00起床️。❌