2025年2月10日锻炼日记

时间：2025年2月10日

天气：晴

气温：零下2度到11度

今天做了

9组共198个俯卧撑，引体向上两组共34个。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵600秒。靠墙静蹲3分钟。深蹲4组共64个。弹力带练背四组，哑铃四组。