如何成为学习高手?
2018-07-28 本文已影响7人
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普通人如何通过快速学习成为高手?
①动机明确
②有相当强的触底反弹的能力
③快速学习的能力
1.成为学习高手的先决条件:合理的目标+强大的驱动力
合理的目标要符合:清晰、可行
强大的驱动力要符合:损失迫在眉睫或者收益清晰可见
2.如何培养成长型思维?
01.小心应对成功
成功的结果容易引导人出现固定思维模式,面对成功的结果时,我们要更关注我们从中学到了什么,而不是仅仅觉得“我好牛”。
02.正确应对失败
即便处于失败的沮丧中,也要让自己去做对成长有益的事情,比如分析失败的原因,调整策略,打磨技能等等。
03.指定具体的计划
提升行动力有助于养成“成长型思维模式”,对于提升行动力,任何形式的誓言都不如一个具体可行的计划有效。
04.用“内心对话”改变自己的思维模式
当观察到自己出现“固定型思维模式”时,与它展开内心对话,用正确的引导使其发生正向的改变,通过冥想也可以做这样的引导。
三个思考技术:
【总结概括】原则:要点不丢、言简意赅
【归类分组】原则:相互独立、完全穷尽、逻辑统一
【类比推演】原则:领域不同、属性相通
3.高效内化(学习)四步骤:
第一步:收集信息。比如今天我们看了一篇文章,其中讲了哪些要点,我们先记录下来。
第二步:归类分组。把各个信息根据它们的类别进行分类,同一类别放在一起,注意分类的时候相互独立、完全穷尽、逻辑统一。
第三步:总结概括。看各个类别的要点,是在解决一个什么问题,或者说明一个什么知识点?用一句话概括出来。
第四步:类比推演。做完了前三步,其实我们已经总结出了一个知识模型,但是还不够,我们需要让这个知识和过去我们的旧知识产生关联,或者思考这个知识还可以应用在哪些其他方面,如此才能举一反三。
自我效能是对自己能力的一种正向稳定的评估。
如何成为学习高手?