控制情绪

懂得自己消化情绪 ，怎样控制情绪？

要想远离垃圾人，我们首先要有一个健康的心态。一个本身心中纠结的人，很难抵制外在垃圾的侵袭。

当你遭遇别人“扔垃圾”时，冷静关注自己的情绪，准确识别出哪些是正面的，哪些是负面的。及时找出负面情绪的原因，考虑有无解决办法，如是否能用积极的情绪替代等。

作家李尚龙说过：

负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。

消化之后，才能轻装前行。

无论是消极情绪还是积极情绪，都需要抽出时间进行适当的清理消化，撷取美好的，摒弃不良的，让心态变得从容平和，有足够的自信去迎接每一个明天。近充满正能量的人

和什么样的人在一起，就会拥有什么样的人生。

一个人的三观如何，一般说来，一半来自他汲取的知识与接触的社会，另一半则来自家庭与朋友。更多时候，后者更具有直接引导作用。

真正的益友是能相互鼓励，并且对生活充满激情的。

接近那些充满正能量的人，很重要。和正能量的朋友交往，你也会变得正能量起来。

正所谓，近朱者赤，近墨者黑，正能量的人，看问题的角度和思维都会更加积极，而这些状态也会潜移默化地影响你，让你成为更优秀的人。

做内心自带光源的人

如果说要对自己的生活与朋友负责任，那么最好的做法除了与正能量的朋友为伍，还有就是要内心自带光源，同时可以照亮他人。