【菊然一得】十天改变你叛逆的孩子

      今天在樊登读书上听了一本《叛逆不是孩子的错》这本书，觉得对每个家长也许有用，所以摘录下来，分享给每一位愿意改变自己，并愿意改变你叛逆的孩子的家长朋友：

坚持十天，你就会掌握和叛逆的孩子相处

第一天：掌握孩子为什么叛逆

1.你是积极行为的父母吗？

为了帮助你停止自我责备和获得控制感，让我们从积极的行为开始。读读下面的清单，检查一下你在这方面表现如何：

（ ）微笑

（ ）眨眼

（ ）拍拍孩子

（ ）站得很近

（ ）说我爱你

（ ）目光接触

（ ）拥抱

（ ）点头

（ ）握手

（ ）参加学校会议

（ ）给予表扬

（ ）给予赞美

（ ）敦促上课

（ ）给予奖励

（ ）安排生日聚会

（ ）敦促参加活动

你每做一项，就给自己一个肯定的评价。当你做到了以上所有方面，即使你的孩子口头上不承认，也会在心里非常高兴、非常感激。

2.识别为人父母的消极行为：你是消极的父母吗？读一读下面的清单，检测你表现出来的消极行为：

（ ）吼叫

（ ）嘲笑

（ ）讽刺挖苦

（ ）打骂

（ ）忽视

（ ）唠叨

（ ）说教

（ ）打断

（ ）羞辱

（ ）停留在过去

（ ）批评

（ ）引发内疚

（ ）刺激挑衅

（ ）撒谎

（ ）跟别的父母说闲言碎语

（ ）威胁

（ ）贬低

（ ）扔东西

（ ）否定感受

（ ）没有耐心

（ ）不切实际的期望

如果你检查出很多行为都有份，也不要太难过。人非圣贤，孰能无过，以后注意尽量减少就好了。

      花些时间来做减缓你自身压力的事：锻炼身体、看电影、爱你的伴侣。你的状态会变得更好，你能够放松，孩子的叛逆才会减轻。你的孩子需要你帮助他克服叛逆行为。父母对一个孩子的行为、态度和生活方式的影响最大。所以，关照好你自己，才是对孩子负责的方式。

第二天、理解你的叛逆孩子

第三天避免大喊大叫

第四天避免权力争夺

改变你的心态，学会给孩子选择权

第五天、加强孩子的积极转变学会表扬孩子

表扬孩子时要注意以下问题：

1、表扬时的态度要真诚

2、同一个事情不要重复提及太多次

3、表扬时要说出事实

4、表扬越快越好

5、表扬要多样化和见机进行

6、不要吝啬表扬。

表扬能够创造奇迹，并且能够穿透层层障碍。当然，可以在表扬的同时给孩子一个礼物作为奖励，在给与口头奖励的时候，请遵循以下六个步骤：

1、了解你的孩子会看重什么

2、让孩子参与设计奖励池

3、不要让物质奖励取代口头奖励

4、要在遵守良好行为的情况下给与奖励

5、要出乎意料

6、答应的奖励要做到。

有时候孩子还没有做到你所要求的，这时，要关注孩子的努力。对孩子的努力表示感谢和表扬。即使对你自己，正面的表扬和肯定也是必不可少的。偶尔给自己一个奖励也是不错的方法。

第六天依靠纪律约束（8个原则）

首先，言行要一致，说了，那么就要有执行。其次，当孩子出现不当行为后马上做出处罚。愿意协商。在制定家庭规则时尽可能让孩子多参与。帮助孩子理解规则以及破坏规则的后果。私下给予回应。要告诉孩子你多么爱他。不喜欢的是他的行为，而不是他本人。

第七天、调动家人的支持

你，你的配偶、其他的子女甚至你的亲戚朋友都会对叛逆孩子的行为产生很大的影响。所以要学会一些诀窍去争取全家人的支持。首先，不要拿叛逆的孩子和其他孩子进行比较。要多创造兄弟姐妹之间合作的机会，比如大家一起猜字谜、根据一个新菜谱一起做饭、合作创作一幅画或者发明。你的孩子们需要知道，你会尽最大努力去满足他们每个人的独特需求，当然这并非就意味着对每个人一模一样。公平并不意味着完全一样。尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间，会让他们都觉得自己是特殊的。奖励对愤怒情绪的控制行为。

你的婚姻越牢固，孩子的叛逆行为就越少。一种帮助夫妻重建感情关系的做法就是，培养与孩子无关的共同兴趣，做一些新鲜的事情。除此之外，下面三条建议也很重要：

1、父母结成联盟

2、综合运用本书中的策略

3、一起开怀大笑。

单亲家庭也可以帮助孩子摆脱叛逆，方法是获得更多亲朋好友的支持。

第八天、减少孩子在学校里的叛逆行为

当你到学校去处理孩子的问题时，要做到以下几点：

1、保持冷静、坚决和非控制的态度

2、积极主动地了解更多情况

3、参与其中，成为解决问题的伙伴

4、与学识渊博的人或者专业人士沟通请教

5、对自己要什么有清楚的认识

6、告诉老师他需要了解你孩子的哪些方面

7、表扬老师

8、支持学校的工作而不恼火。

第九天、客服顽固性障碍

第十天、从长远减少叛逆行为

经过了前九天的学习和实践，我相信你的孩子取得了巨大的进步。但请记住，孩子的叛逆可能会反复。当孩子用叛逆试探你的耐心的时候，请不要失去信心。坚持下去，不要恐慌。保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极质疑的陷阱。对孩子始终保持宽松，邀请老师、家人共同参与。最后，不要忽视你的业余生活。你有精彩人生，孩子才会真正觉得安全。

放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权；不再强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。

具体方法在书里，我理解的还很肤浅。希望我们每位家里有叛逆孩子的家长，能有一点点启发，那就是我最大的快乐了，学会对孩子无条件的爱，就是对孩子负责的表现。我们一起加油！

【菊然一得】十天改变你叛逆的孩子