三伏天泡脚好不好？泡脚七个注意事项一定要记得！

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三伏天可以泡脚吗？很多人以为三伏天天气热，不适合用热水泡脚，用凉水洗脚比较凉快，那么三伏天可以泡脚吗？有什么好处？下面小编为您介绍三伏天泡脚的好处及方法。

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”由此可见，不同的季节里泡脚的功能不一样。

而三伏天泡脚，更有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

具体来说，三伏天泡脚的好处在于：

可祛湿

人脚上有脾经，而泡脚则可疏通经络，健脾去湿。

治疗睡眠障碍

泡脚可以调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

散寒

三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒，泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。

泡脚不加料，

只要用它缓解伏天乏力！

单纯的用热水泡脚的疗效却是很小的，如果想到达到更好的效果，可以用艾掌门纯中药泡脚包！

从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，用艾掌门纯中药泡脚泡脚包，通过皮肤吸收中药，达到通经活络，行气活血，袪湿除寒，清肿散结，扶阳固本，暖宫补肾，消除疲劳，改善睡眠，调理亚健康，增强人体免疫力的作用！

中医建议，夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用，这是与冬季泡脚相比最大的不同之处。

泡脚最佳时间是每晚睡前（21-22时）。

最好是用较深的木桶泡脚，能够泡到膝盖部位最好。

泡脚时还要注意以下几点：

1、饭后不能立即泡脚，以免影响消化；

2、泡脚时，室内环境宜安静舒适，室温适中，不要直接吹风，精神要放松；

3、水温要保持温热，太冷易引起感冒等，太热会烫伤皮肤，尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。

4、患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或高血压患者不宜足浴。

5、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。

6、经期妇女也不易足浴！

7、如果足浴时感觉头晕要立即停止足浴！

幸福人生，用艾守护！

艾掌门，为您的健康保驾护航！