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三伏天泡脚好不好?泡脚七个注意事项一定要记得!

2017-07-03  本文已影响78人  中医养生_艾掌门

三伏天可以泡脚吗?很多人以为三伏天天气热,不适合用热水泡脚,用凉水洗脚比较凉快,那么三伏天可以泡脚吗?有什么好处?下面小编为您介绍三伏天泡脚的好处及方法。

“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,祛湿除暑;秋天泡脚,润肺濡肠;冬天泡脚,丹田温灼。”由此可见,不同的季节里泡脚的功能不一样。

而三伏天泡脚,更有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。

具体来说,三伏天泡脚的好处在于:

可祛湿

人脚上有脾经,而泡脚则可疏通经络,健脾去湿。

治疗睡眠障碍

泡脚可以调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

散寒

三伏天人们常吃冷食,常吹空调,容易导致脾胃受寒,泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者,也可以泡脚驱寒。

泡脚不加料,

只要用它缓解伏天乏力!

单纯的用热水泡脚的疗效却是很小的,如果想到达到更好的效果,可以用艾掌门纯中药泡脚包!

从经络角度讲,双脚是人体穴位最密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,用艾掌门纯中药泡脚泡脚包,通过皮肤吸收中药,达到通经活络,行气活血,袪湿除寒,清肿散结,扶阳固本,暖宫补肾,消除疲劳,改善睡眠,调理亚健康,增强人体免疫力的作用!

中医建议,夏季泡脚不需要非得出汗才能起到作用,这是与冬季泡脚相比最大的不同之处。

泡脚最佳时间是每晚睡前(21-22时)。

最好是用较深的木桶泡脚,能够泡到膝盖部位最好。

泡脚时还要注意以下几点:

1、饭后不能立即泡脚,以免影响消化;

2、泡脚时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松;

3、水温要保持温热,太冷易引起感冒等,太热会烫伤皮肤,尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。

4、患严重心力衰竭、心肌梗死、皮肤破损或高血压患者不宜足浴。

5、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。

6、经期妇女也不易足浴!

7、如果足浴时感觉头晕要立即停止足浴!

幸福人生,用艾守护!

艾掌门,为您的健康保驾护航!

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